Yoga en Entreprise
Professeur passionnée et certifiée par Yoga Alliance, je vous propose des cours de yoga en entreprise d’une heure pour des petits groupes aux heures du déjeuner ou en fin de journée.
POURQUOI LE YOGA AU TRAVAIL ?
Se modelant sur l’exemple des Etats-Unis, un nombre croissant d’entreprises françaises ont reconnu les bienfaits du yoga et proposent dorénavant des cours à leurs employés.
Le yoga en entreprise a un impact important sur la concentration, la productivité, la créativité et le bien-être général des employés.
Deuxième problème de santé dans l’Union européenne après le mal de dos, le stress au travail engendre souvent un taux d’absentéisme important, et par conséquent une productivité générale en baisse.
UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE DU YOGA EN ENTREPRISE CONTRECARRE LES MAUX SUIVANTS
- Problèmes de dos
- Stress
- Maux de tête
- Troubles du sommeil
- Dépression
- Tension artérielle
POUR LES REMPLACER PEU À PEU PAR :
- Une meilleure efficacité au travail
- Une meilleure productivité
- Moins d’absentéisme
- Une progression de l’état de santé et de la satisfaction personnelle des employés
MAIS AUSSI :
- La fortification et l’assouplissement du corps
- La diminution du stress
- Le renforcement du système immunitaire
- La consolidation des liens et de l’esprit d’équipe
- La gestion du stress par des techniques de respiration
LES SERVICES PROPOSÉS
Cours de 60 minutes (maximum de 10 personnes par cours et selon le lieu)
Des cours / ateliers dans le cadre de vos séminaires dans vos bureaux ou ailleurs.
Des cours particuliers de 45 min ou 1h
EXEMPLES DE CRÉNEAUX
11h-12h / 12h-13h / 13h-14h ou 17h-18h / 18h-19h
À PARTIR DE 10€ PAR HEURE ET PAR PERSONNE
CONTACT : JOTIYOGA@GMAIL.COM