PLANNING DES COURS DU 9 SEPTEMBRE AU 21 DECEMBRE 2019 Reprise des cours le lundi 9 septembre Fin du semestre le mercredi 18 décembre ____ *** PLANNING DES COURS PENDANT LES VACANCES DE LA TOUSSAINT DU 21 AU 30 OCTOBRE *** ____ *** PAS DE COURS LE LUNDI 11 NOVEMBRE *** ____ *** NOUVEAUX COURS […]
Voici une petite séquence de 10-12 minutes à faire au réveil, histoire de vous lever du bon pied, de re-calibrer votre énergie, d’étirer le corps en douceur et de formuler vos intentions avec un esprit clair et serein dès le matin 😉 Il s’agit d’éveiller le corps raidit par le sommeil, donc ne forcez pas, […]
« Sommes-nous guidés par la peur, la frustration, l’angoisse, la colère… qui décide de nos réactions ; nos émotions ou notre propre guide intérieur ? Est-ce que nous bâtissons notre devenir sur toutes les peurs qui nous parcourent et qui viennent pour la plupart de nos blessures infantiles et karmiques non cicatrisées ? Ou avons-nous conscience de qui mène […]
Avec la baisse de température et de luminosité, la tentation d’hiberner peut être forte 🙂 Mais le corps a besoin de bouger, de s’étirer, et l’énergie de circuler. Les cours étant suspendus jusqu’au 11 mars, je vous propose ici quelques pratiques simples à faire seul(e)s chez vous afin de passer le cap de l’hiver en […]
La fin de l’année est un moment propice au bilan des 12 mois passés, de notre evolution personnelle, des leçons apprises, des obstacles rencontrés et surpassés, afin de pouvoir se donner des objectifs clairs et réalistes pour l’année à venir. * Qu’allons nous prendre avec nous en 2019, et surtout qu’allons nous laisser derrière nous? […]
La Pleine Lune du jeudi 28 juin 2018 tombe sous le signe du Capricorne. Thème: manifestation, ambition, but, enfant intérieur Le petit + ce mois-ci sont les 5 planètes rétrogrades: Jupiter, Saturne, Pluton, Neptune et Mars. Pour faire simple, une planète rétrograde exprime un mouvement du conscient vers l’inconscient, et appelle notre attention au passé – […]
« Je suis de plus en plus convaincu que le bonheur d’une personne ou, à l’inverse, ses infortunes, son aptitude ou sa difficulté à jouir sereinement des joies que lui offre la vie, dépendent de la nature des liens, crispés ou détendus, qu’entretiennent entre eux ses deux Moi, l’enfantin et l’adulte. » — Moussa Nabati « Guérir son […]
« La nature nous propose un ancrage puissant dans le réel, de faire avec ce qui est. De manière très concrète. L’invitation ici est de s’immerger dans la nature et de voir, une fois de plus de sentir, surtout, ce qui se passe en soi. » — Odile Chabrillac YOGA + NATURE + JARDINAGE + PLEINE LUNE […]
« Les éclipses constituent souvent un tournant dans nos vies. Elles sont souvent un moteur de changements et mettent en lumière des domaines de notre vie qui nécessitent de l’attention. » Esprit Science Métaphysiques (voir le lien de l’article plus bas) Thèmes de cette Pleine Lune et Eclipse Lunaire: relations, base, racines, famille, fondation, féminité. Première Super Lune […]
A compter du mois d’avril, les ateliers prennent une nouvelle forme ! Je vous invite à venir pratiquer dans la maison de campagne de mon enfance en Bourgogne, sur des périodes de 2 à 4 jours selon les week-end et sur certaines dates, en collaboration avec un intervenant (méditation de pleine conscience, massage thaï, cours de […]
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