Ashtanga Vinyasa & Hatha Yoga
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ATELIER EQUINOXE D’AUTOMNE Détox & Lâcher-prise SAMEDI 23 SEPTEMBRE 2023 14H-16H 35€ Pratique chauffante axée sur la purification et le lâcher-prise Accent mis sur les torsions et les équilibres Pranayama Kriyas (techniques de purification) Réflexion par écrit (bien cerner ce …
Se donner une intention en début de pratique, le matin en sortant du lit ou au début de l’année nous permet de nous ancrer, et de nous guider. C’est comme se dessiner une carte d’où on souhaite aller, c’est une …
Comme tous les ans, je vous propose un petit rituel pour faire le bilan de l’année écoulée de manière positive et constructive … « Cette année, le solstice d’hiver se produit sous une bonne étoile. Le Soleil entre en Capricorne le …
Le YOGA BOOK CLUB est reporté à une date ultérieure (désolée) ! Je vous tiens informé(e)s dès que nous pourrons reprendre nos échanges (sûrement à la rentrée !) – Merci de votre compréhension ! En attendant, voici un petit conseil …
TRANSITION/TRANSFORMATION Il n’est pas rare de se sentir particulièrement vulnérable pendant la saison des éclipses. En plus pour celle-ci, l’arrivée progressive de l’hiver n’arrange pas les choses. L’astrologie des deux derniers mois de l’année 2021 est intense, comme si tout …
Le week-end de la Toussaint est souvent un passage difficile car nous changeons d’heure, et il commence à faire beaucoup plus sombre et froid. Il n’est pas rare de se sentir triste et d’humeur un brin morose à cette période …
** Rituel de souffle pour le passage de la Toussaint ** Read more »
Merci infiniment à toutes celles et ceux qui ont pris le temps de donner leur avis sur mes cours ! N’hésitez pas à faire de même ici : Laissez votre avis ! (Photo: Tomas Lang) *** « Je tenais à te …
Les méditations que je propose au téléchargement sont toutes basées sur ma pratique personnelle, elles sont testées et approuvées (à fond !) Certaines sont assez « classiques », d’autres sont « énergétiques » — il s’agit alors de se laisser aller au ressenti afin …
Voici une petite séquence de 10-12 minutes à faire au réveil, histoire de vous lever du bon pied, de re-calibrer votre énergie, d’étirer le corps en douceur et de formuler vos intentions avec un esprit clair et serein dès le …
« Je suis de plus en plus convaincu que le bonheur d’une personne ou, à l’inverse, ses infortunes, son aptitude ou sa difficulté à jouir sereinement des joies que lui offre la vie, dépendent de la nature des liens, crispés ou …