Derniers articles

** Planning Septembre-Décembre 2020 **

*** Suite aux annonces du 23 septembre 2020, tous les cours  seront disponibles en direct sur Zoom ! 1 cours hebdomadaire de 75min est aussi disponible en Replay chaque mercredi 🙂 Merci de m’adresser un mail pour recevoir les information de connexion ! *** Tarif des cours en direct sur Zoom : 15€ pour les […]

** La Parenthèse Astro du 18 juin 2020 **

La crise sanitaire et le confinement de 8 semaines que nous venons de traverser semblent avoir fait remonter chez beaucoup d’entre nous des peurs, des angoisses et de sacrés blocages. Nous nous sommes retrouvés face à nous-même, pour de vrai et pour longtemps. La fuite a été quasiment impossible… Le confinement a permis (ou forcé) […]

** Winter Home Practice **

Les cours étant suspendus du 18 décembre au 3 février, je vous invite à continuer votre pratique chez vous 🙂 Assurez-vous de vous réserver au minimum 5 minutes de relaxation immobile en fin de pratique. Les pratiques ci-dessous sont disponibles à toutes et à tous, mais attention tout de même à bien lire les instructions […]

** Rituels de fin d’année **

La fin de l’année est un moment propice au bilan des 12 mois passés, de notre evolution personnelle, des leçons apprises, des obstacles rencontrés et surpassés, afin de pouvoir se donner des objectifs clairs et réalistes pour l’année à venir. En plus, nous sommes entrés dans la saison des éclipses, la première ayant lieu lors […]

Protégé : Pratique: douceur

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Protégé : Pratique: boost dynamique

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Protégé : Pratique: contrer le froid et le sombre

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* Conseils aux débutants *

Si vous débutez en yoga, voici quelques clés à garder en tête… Vos premiers cours seront sans doute assez difficiles. Vous allez faire des postures que vous ne connaissez pas et mettre votre corps dans des positions très bizarres, souvent entouré(e) de gens qui ont l’air de savoir ce qu’ils font . On vous demandera […]

** Ateliers autour de la Lune **

Samedi 28 septembre 2019 14h-16h Atelier Nouvelle Lune au Studio Om Sweet Om 25€ et maximum de 10 personnes ——- Dimanche 13 octobre 2019 13h-15h Atelier Pleine Lune au Studio Om Sweet Om 25€ et maximum de 10 personnes ___ On y croit, on y croit pas, on est pas sûrs… mais quelque part peut-être […]

*** Youpi Matin ***

Voici une petite séquence de 10-12 minutes à faire au réveil, histoire de vous lever du bon pied, de re-calibrer votre énergie, d’étirer le corps en douceur et de formuler vos intentions avec un esprit clair et serein dès le matin 😉 Il s’agit d’éveiller le corps raidit par le sommeil, donc ne forcez pas, […]

** Pleine Lune + Eclipse Lunaire Totale du 21 janvier 2019 **

« Sommes-nous guidés par la peur, la frustration, l’angoisse, la colère… qui décide de nos réactions ; nos émotions ou notre propre guide intérieur ? Est-ce que nous bâtissons notre devenir sur toutes les peurs qui nous parcourent et qui viennent pour la plupart de nos blessures infantiles et karmiques non cicatrisées ? Ou avons-nous conscience de qui mène […]

** Pratiques d’hiver **

Avec la baisse de température et de luminosité, la tentation d’hiberner peut être forte 🙂 Mais le corps a besoin de bouger, de s’étirer, et l’énergie de circuler. Les cours étant suspendus jusqu’au 11 mars, je vous propose ici quelques pratiques simples à faire seul(e)s chez vous afin de passer le cap de l’hiver en […]