°° Stage : la liste

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LES CHOSES À PRENDRE AVEC VOUS

LES ESSENTIELS

  • Tapis de yoga
  • Serviette de bain
  • Chaussettes chaudes et / ou chaussons
  • Un cahier pour prendre des notes + des stylos
  • Le nécessaire de toilettes + les crèmes / huiles qui vous font du bien !
  • Vos médicaments si vous en prenez
  • Shale pour vos méditations et relaxation
  • Des tenues confortables pour la pratique et votre séjour
  • Des bonnes chaussures si vous comptez vous balader
  • Un k-way – au cas où …

si vous avez – j’en aurai en plus au cas où :

  • Coussin pour les yeux
  • Neti Pot
  • Un racleur de langue

Et le reste est votre choix :

  • Quelque chose de merveilleux à lire pour accompagner vos siestes et vos trajets en train 😉 – Si vous avez d’ailleurs un passage d’un livre à partager avec les autres, c’est toujours très inspirant !
  • Des boules quiès si vous partager votre chambre 😉