** Planning Novembre + Décembre 2021 **
Cours du lundi 8 novembre au jeudi 16 décembre inclus
THÈME : Boucler l’année 2021 et se préparer à l’hiver
Pratiques dynamiques et douces, pranayama, kriyas, et relaxation axées sur l’acceptation, la ressource, le confort.
Rituels saisonniers + cours de Lune adaptés pour accompagner la saison des éclipses (du 19 novembre au 4 décembre)
Cours en présentiel le lundi et le jeudi soir (2 cours chaque jours)
Cours virtuels le lundi midi (60 min) et le mercredi soir (90 min)
NOUVEAUTÉS EN NOVEMBRE :
Les cours solidaires du lundi et du jeudi débuteront à 18h50 au lieu de 19h
LE PLANNING VIRTUEL CHANGE ! LES DEUX COURS AURONT DORÉNAVANT LIEU LE LUNDI MIDI de 12h30 à 13h30 (60min) ET LE MERCREDI SOIR de 19h à 20h30 (90min) — voir détails plus bas
1 cours doux Spécial Lune de 60min pré-enregistré et disponible en replay pendant 7 jours sur Zoom pour accueillir la Pleine Lune du 19 novembre
ATTENTION : il n’y aura pas cours le jeudi 11 novembre et pas de cours en présentiel le jeudi 2 décembre
COURS DU LUNDI 8 NOVEMBRE AU JEUDI 16 DÉCEMBRE
LES REGLES CONCERNANT LES COURS ET LES ABONNEMENTS
Merci de bien lire et appliquer les règles sanitaires décrites ici
*En cas de reprise de l’épidémie, les cours en présentiel continueront virtuellement (vidéos hebdomadaires à télécharger et/ou cours en « live »)
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* Il est indispensable de me prévenir au plus tard 5h avant le début du cours en cas de désistement, sans quoi le cours vous sera décompté.
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*Aucun retard de plus de 5 minutes ne sera toléré.
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*Les abonnements sont non-remboursables et non transférables sur une autre période sauf en cas de force majeure et avec justificatif.
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*Les changements de créneaux doivent rester exceptionnels et être faits dans un délai maximum de 2 semaines suivant le désistement.
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*Il sera exceptionnellement possible de rattraper un cours en présentiel raté par un cours virtuel si cela reste occasionnel (pas plus d’1 cours par mois).
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*Merci de me prévenir dès le début du cours si vous êtes blessé(e) ou souffrant(e) afin que je puisse adapter certaines postures pour vous.
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*Il vous est demandé de ne pas quitter la salle de pratique en plein cours, sauf en cas d’urgence et en me prévenant calmement.
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*Merci d’éteindre vos téléphones portables en entrant dans le studio et de les mettre dans vos sacs.
COURS EN PRÉSENTIEL
(ouvert à tous les niveaux)
8 rue Pétion, 75011 (métro Voltaire)
Merci de prévoir votre propre tapis !
Lundi 18h50-19h50 : cours de 60 minutes
12€ avec abonnement mensuel
15€ à l’unité
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Lundi 20h-21h30 : cours de 90 minutes
17€ avec abonnement mensuel
20€ à l’unité
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Jeudi 18h50-19h50 : cours de 60 minutes
12€ avec abonnement mensuel
15€ à l’unité
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Jeudi 20h-21h30 : cours de 90 minutes
17€ avec abonnement mensuel
20€ à l’unité
COURS VIRTUELS
Deux cours virtuels vous seront proposés en direct et en replay (disponibles pendant 1 semaine suivant leur diffusion)
LUNDI 12H30-13H30
Pratique dynamique pour bien débuter la semaine et s’octroyer une pause dans la journée 🙂
(Tous niveaux)
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MERCREDI : 19h-20h30 (90 min)
Pratique dynamique mais aussi calmante pour bien relâcher et évacuer les tensions accumulées dans la journée et s’assurer une bonne nuit de sommeil 🙂
(Tous niveaux)
Abonnement virtuel illimité – novembre-décembre : 45€
(accès illimité à tous les cours en direct et tous les Replay pour une durée de 7 jours suivant leur diffusion). Pas besoin de vous inscrire à chaque cours, vous recevrez automatiquement le lien 24h avant.
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Cours de 60 minutes (lundi) à l’unité: 8€
(accès au Replay de 60 min pendant 7 jours suivant sa diffusion)
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Cours 90 minutes (mercredi) à l’unité: 12€
(accès au Replay de 90 minutes pendant 7 jours suivant sa diffusion)
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Abonnement mix en plus du présentiel : 30€
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Cours à télécharger : 17€ à l’unité
COURS DOUX DE 60 MINUTES POUR CÉLÉBRER ET ACCOMPAGNER LES ÉNERGIES DE LA PLEINE LUNE QUI OUVRE LA SAISON DES ÉCLIPSES
À visionner sur Zoom pendant 7 jours
Pratique purificatrice comprenant kriyas, pranayama, méditation, mouvements lents et synchronisés au souffle et relaxation ( + quelques explications sur ce qu’il se passe dans les astres au moment du cours ;)) — Cours très doux adapté aux femmes enceintes, aux personnes blessées ou en convalescence, ouvert à tout le monde !
PLEINE LUNE
Mise en ligne : Vendredi 19 novembre 2021
12€ à l’unité
10€ avec abonnement virtuel/présentiel
Merci de m’adresser un mail pour vous inscrire
JOTIYOGA@GMAIL.COM