** Planning Janvier 2022 **
Du lundi 3 au dimanche 30 janvier 2022
Rejoignez-moi pour des pratiques basées sur la Première et la Seconde Série d’Ashtanga Vinyasa (cours dynamiques), mais aussi axées sur la saison d’hiver et les lunaisons (cours doux de Hatha, de Yin ou de Restorative Yoga) en présentiel dans le 11ème et le 3ème et en virtuel sur la nouvelle plateforme 🙂
Cours en présentiel : le lundi soir (2 cours dans le 11ème) + le mardi soir (1 cours dans le 3ème)
Cours virtuels : LE PLANNING EST ICI !
NOUVEAUTÉS CETTE ANNÉE 2022
*NOUVEAU COURS SOLIDAIRE LE MARDI DE 18h à 19h dans le 3ème *
*Ateliers de 2h mensuels en présentiel dans le 11ème *
*OUVERTURE DU YOGA BOOK CLUB : un groupe de lecture pour explorer la philosophie du yoga + un rdv mensuel sur Zoom pour en discuter — cliquez ici pour plus d’infos !*
*RETROUVEZ LES COURS VIRTUELS EN ILLIMITÉ EN SUR VIMEO ICI ! *
THÈME DU MOIS DE JANVIER : L’AUTHENTICITÉ
« Choisissez la célébration plutôt que la comparaison »
Dans un monde de filtres, de non-dits, de « faire comme si », il devient urgent de retrouver notre authenticité, et tout ce qui fait que nous sommes « nous ».
… COMPRENDRE QUI NOUS SOMMES ET … QUI NOUS NE SOMMES PAS…
En nous basant sur les principes yogiques de Satya (la vérité) et de Svadhyaya (l’étude de soi), il s’agira de pratiquer le discernement et humilité afin de pouvoir lâcher nos vieilles histoires, et la projection des autres sur qui nous devrions être, afin de pouvoir nous poser dans une identité qui nous est propre, et … unique !
… Se questionner sur nos motivations, nos espoirs, nos projets …
Afin d’accueillir la puissance de l’authenticité dans la pratique posturale mais également au travers de moments d’introspection doux, de pranayama, de méditation et de relaxation.
** NOUVEAUTÉ AU MOIS DE JANVIER **
Support de cours : nos pratiques seront basées sur le livre « The Yoga Tree » (L’arbre du Yoga) de BKS Iyengar, que je vous invite à lire ensemble dans le YOGA BOOK CLUB.
LES COURS VIRTUELS
– LE PLANNING ET LES DÉTAILS SONT ICI ! –
Terminés les cours en replay pendant 7 jours, vous aurez dorénavant accès à tous les cours en illimité !
J’ai mis en place une plateforme en ligne pour faciliter les cours virtuels et vous permettre d’avoir un accès illimité à plusieurs types de cours (formats et durées différents, cours doux, dynamiques, de Lune, de pré ou de post natal)
2 cours ajoutés par semaine
Cours hebdomadaires en direct
Accès illimité à tous les cours et possibilité de pratiquer quand vous le souhaitez
Variété de cours et de durée : des mini-pratiques, du pré et post natal, cours doux de Lune, pratiques dynamiques, yogathérapie … Les cours seront ajoutés au fur et à mesure !
Accès au « BEST OF 2021 » : 3 cours populaires de 60 min, 75 min et 90 minutes
— ABONNEMENTS DISPONIBLES À PARTIR DU 1er JANVIER 2022 —
Abonnement illimité CLUB (accès à tous les cours virtuels + Yoga Book Club)
Abonnement illimité SIMPLE (accès à tous les cours virtuels)
Abonnement Mix (accès illimité à tous les cours virtuels + cours en présentiel) : me contacter jotiyoga@gmail.com
LES REGLES CONCERNANT LES COURS ET LES ABONNEMENTS
Merci de bien lire et appliquer les règles sanitaires décrites ici
*En cas de nouvelles restrictions nous empêchant de nous réunir en présentiel nos cours continueront virtuellement (cours en « live » + en replay sur la plateforme)
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* Il est indispensable de me prévenir au plus tard 5h avant le début du cours en cas de désistement, sans quoi le cours vous sera décompté.
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*Aucun retard de plus de 5 minutes ne sera toléré.
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*Les abonnements sont non-remboursables et non transférables sur une autre période sauf en cas de force majeure et avec justificatif.
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*Les changements de créneaux doivent rester exceptionnels et être faits dans un délai maximum de 2 semaines suivant le désistement.
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*Il sera exceptionnellement possible de rattraper un cours en présentiel raté par un cours virtuel si cela reste occasionnel (pas plus d’1 cours par mois).
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*Merci de me prévenir dès le début du cours si vous êtes blessé(e) ou souffrant(e) afin que je puisse adapter certaines postures pour vous.
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*Il vous est demandé de ne pas quitter la salle de pratique ou la pratique virtuelle en direct en plein cours, sauf en cas d’urgence et en me prévenant calmement.
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*Merci d’éteindre vos téléphones portables en entrant dans le studio et de les mettre dans vos sacs.
COURS EN PRÉSENTIEL TOUS NIVEAUX
(Pass sanitaire exigé)
8 Rue Pétion 11ème (métro Voltaire ou Père Lachaise)
Merci de prévoir votre propre tapis !
Lundi 18h50-19h50
Lundi 20h-21h30
LE MARDI AU STUDIO MÉTHODE TARANTO &CO
187 rue du Temple 3ème (métro République ou Temple)
Des tapis, briques et bolsters sont mis à disposition sur place !
Mardi 18h-19h
ATELIERS AU 8 PETION PARIS 11ème
(métro Voltaire ou Père Lachaise)
50€ les deux ou 30€ à l’unité
Dimanche 9 janvier de 11h à 13h
Atelier Spécial Nouvelle Année
Re-définir la « résolution » en intention 😉 Bien démarrer l’année, sans pression et avec sérénité !
Samedi 5 février de 15h à 17h
Atelier Spécial Hiver
Pratique dynamique chauffante et réconfortante pour mieux appréhender la saison de l’hiver !
« Parfois l’herbe est plus verte parce qu’elle est fausse »
TARIFS – PRÉSENTIEL
Abonnements du 3 au 25 Janvier
Abonnement Janvier-Juin 60 minutes (solidaires) : 12€/cours
Abonnement Janvier-Juin 90 minutes : 17€/cours
Accès au YOGA BOOK CLUB (avec abonnement) : 5€
Cours à l’unité
Unité 60 minutes : 15€
Unité 90 minutes: 20€
Accès au YOGA BOOK CLUB (sans abonnement) : 10€