Nos cours virtuels sont dorénavant disponibles sur une plateforme !
Retrouvez l’intégralité des cours virtuels sur un même support, en illimité avec l’abonnement mensuel !

L’option « streaming 1 semaine » est également disponible sur certains cours pour celles et ceux qui préfèrent 😉

Des cours de tous niveaux, accessibles à tout le monde
Un tarif qui reste abordable
Une grande sélection de cours de différents styles et de durées

CE QUI VOUS ATTEND DÉJÀ EN LIGNE :

BEST OF 2021 : 3 pratiques de 60 min, 75 min et 90 min
TOUS LES COURS mis en ligne depuis le mois de janvier – plus de 120 cours du durée et de thèmes différents (authenticité, fatigue, purification, respiration, accepter le changement, les mudras, la Première Série d’Ashtanga Vinyasa, le Lâcher-prise, l’angoisse & la peur et transcender nos résistances)

CE QUI SERA AJOUTÉ AU FIL DES SEMAINES À VENIR :

Pratique Spéciale Weekend – 45 min dynamique
Mini-pratiques Youpi Matin de 30 minutes chaque semaine – disponibles en direct le jeudi matin de 7h30 à 8h – adressez-moi un mail pour recevoir le lien d’accès : jotiyoga@gmail.com

— Nous explorerons des routines de kriyas (techniques de purification par le souffle) lors de ces mini-pratiques – très efficaces pour lâcher ce qui ne sert plus et aller de l’avant !

Pratique de backbends en direct sur Zoom pour apprendre à s’ouvrir sans peur 😉
Pratiques de Lune : cours doux de Lune (Yin, yoga restoratif, pranayama et relaxation)
Pratique du soir de 90min
Exercice méditatif et de souffle pour accompagner la saison des éclipses + la rétrogradation de Mars… !
Pratique Spéciale Hiver – 60 min
Clôturer l’année – 60 min
Dans nos cours virtuels et en présentiel, retour sur les techniques pour contrer la peur et l’angoisse, évacuer les résistances et lâcher-prise pour de bon !
Des pratiques ludiques pour contrer la flemme hivernale, mais aussi pour mieux se reposer quand on en ressent le besoin 😉

Retrouvez les détails du thème du mois de décembre ICI

PLANNING DES COURS VIRTUELS – DÉCEMBRE 2022 –

LE THÈME DU MOIS EST ICI !

Vous recevrez les liens des directs dès votre inscription validée : merci de cliquer sur « recevoir les actualités » sur Vimeo ou de m’envoyer un mail dès votre inscription : jotiyoga@gmail.com

CHANGEMENT DE JOUR pour notre cours en direct Youpi Matin qui aura dorénavant lieu le jeudi de 7h30 à 8h en direct sur Zoom !

Aller, on se motive ! La pratique au saut du lit fait un bien fou au corps et à l’esprit et permet de débuter la journée du bon pied ! Vous ne le regretterez pas 😉

Au mois de décembre, je vous propose des pratiques dynamiques + des kriyas de Kundalini très efficaces pour purifier et lâcher ce qui ne sert plus ! – excellent à faire plusieurs fois par semaine 😉

SEMAINE 1 – DU 1er AU 4 DÉCEMBRE

LIVE le 1/12 :Youpi Matin de 30min

Mise en ligne le 2/12 : Méditation par le souffle

Mise en ligne le 2/12 : Spécial Week-end 45min

SEMAINE 2 – DU 5 AU 11 DÉCEMBRE

Mise en ligne le 7/12 : Pratique Douce Spéciale Pleine Lune – 45min

LIVE le 8/12 : Youpi Matin de 7h30 à 8h en direct sur Zoom

LIVE 10/12 : Spécial Backbends de 10h45 à 12h15 en direct sur Zoom

SEMAINE 3 – DU 12 AU 18 DÉCEMBRE

LIVE 15/12 : Youpi Matin de 7h30 à 8h en direct sur Zoom

Mise en ligne le 16/12 : Pratique du soir – 90min

SEMAINE 4 – DU 19 AU 25 DÉCEMBRE