** COURS VIRTUELS – DÉCEMBRE 2022 **



Nos cours virtuels sont dorénavant disponibles sur une plateforme !

Retrouvez l’intégralité des cours virtuels sur un même support, en illimité avec l’abonnement mensuel !

L’option « streaming 1 semaine » est également disponible sur certains cours pour celles et ceux qui préfèrent 😉


Des cours de tous niveaux, accessibles à tout le monde

Un tarif qui reste abordable

Une grande sélection de cours de différents styles et de durées


CE QUI VOUS ATTEND DÉJÀ EN LIGNE :

  • BEST OF 2021 : 3 pratiques de 60 min, 75 min et 90 min
  • TOUS LES COURS mis en ligne depuis le mois de janvier – plus de 120 cours du durée et de thèmes différents (authenticité, fatigue, purification, respiration, accepter le changement, les mudras, la Première Série d’Ashtanga Vinyasa, le Lâcher-prise, l’angoisse & la peur et transcender nos résistances)

CE QUI SERA AJOUTÉ AU FIL DES SEMAINES À VENIR :

  • Pratique Spéciale Weekend – 45 min dynamique
  • Mini-pratiques Youpi Matin de 30 minutes chaque semaine – disponibles en direct le jeudi matin de 7h30 à 8hadressez-moi un mail pour recevoir le lien d’accès : jotiyoga@gmail.com

— Nous explorerons des routines de kriyas (techniques de purification par le souffle) lors de ces mini-pratiques – très efficaces pour lâcher ce qui ne sert plus et aller de l’avant ! 

  • Pratique de backbends en direct sur Zoom pour apprendre à s’ouvrir sans peur 😉
  • Pratiques de Lune : cours doux de Lune (Yin, yoga restoratif, pranayama et relaxation)
  • Pratique du soir de 90min
  • Exercice méditatif et de souffle pour accompagner la saison des éclipses + la rétrogradation de Mars… !
  • Pratique Spéciale Hiver – 60 min
  • Clôturer l’année – 60 min
  • Dans nos cours virtuels et en présentiel, retour sur les techniques pour contrer la peur et l’angoisse, évacuer les résistances et lâcher-prise pour de bon !
  • Des pratiques ludiques pour contrer la flemme hivernale, mais aussi pour mieux se reposer quand on en ressent le besoin 😉

Retrouvez les détails du thème du mois de décembre ICI


PLANNING DES COURS VIRTUELS – DÉCEMBRE 2022 –


LE THÈME DU MOIS EST ICI !

Vous recevrez les liens des directs dès votre inscription validée : merci de cliquer sur « recevoir les actualités » sur Vimeo ou de m’envoyer un mail dès votre inscription : jotiyoga@gmail.com


CHANGEMENT DE JOUR pour notre cours en direct Youpi Matin qui aura dorénavant lieu le jeudi de 7h30 à 8h en direct sur Zoom !


Aller, on se motive ! La pratique au saut du lit fait un bien fou au corps et à l’esprit et permet de débuter la journée du bon pied ! Vous ne le regretterez pas 😉

Au mois de décembre, je vous propose des pratiques dynamiques + des kriyas de Kundalini très efficaces pour purifier et lâcher ce qui ne sert plus ! – excellent à faire plusieurs fois par semaine 😉


SEMAINE 1 – DU 1er AU 4 DÉCEMBRE

LIVE le 1/12 :Youpi Matin de 30min 

Mise en ligne le 2/12 : Méditation par le souffle

Mise en ligne le 2/12 : Spécial Week-end 45min


SEMAINE 2 – DU 5 AU 11 DÉCEMBRE

Mise en ligne le 7/12 : Pratique Douce Spéciale Pleine Lune – 45min

LIVE le 8/12 : Youpi Matin de 7h30 à 8h en direct sur Zoom

LIVE 10/12 : Spécial Backbends de 10h45 à 12h15 en direct sur Zoom


SEMAINE 3 – DU 12 AU 18 DÉCEMBRE

LIVE 15/12 : Youpi Matin de 7h30 à 8h en direct sur Zoom

Mise en ligne le 16/12 : Pratique du soir – 90min


SEMAINE 4 – DU 19 AU 25 DÉCEMBRE

Surprise ! LIVE le 21/12 : Spécial Hiver – 60min – adressez-moi un mail pour y participer jotiyoga@gmail.com

LIVE 22/12 : Youpi Matin de 7h30 à 8h en direct sur Zoom

Mise en ligne 22/12 : Doux de Lune 45min


SEMAINE 5 – DU 26 AU 31 DÉCEMBRE

Mise en ligne le 28/12 :Youpi Matin – 30min

Mise en ligne le 29/12 : Clôturer l’année – 60min


Tous ces cours seront disponibles sur la plateforme, vous aurez la liberté de choisir ce que vous voulez pratiquer en dehors des cours en direct 😉 

Vous continuerez d’y avoir accès tant que vous restez abonné(e)s !



TARIFS COURS VIRTUELS

Abonnement illimité : accès à tous les cours virtuels : 35€

Inscrivez-vous directement sur Vimeo ici

Cours virtuel à l’unité en streaming 7 jours : 15€

Cliquez ici pour choisir votre cours


DÉCOUVREZ LA PLATEFORME ICI !


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