La pratique

PRATIQUES DE VACANCES

… ou comment continuer sa pratique seul(e) pendant les vacances d’été 😉 Vous trouverez ici des articles, des méthodes, des séquences posturales, des idées de méditations, des exercices simples de pranayama, des outils, afin de vous guider et de vous encourager à continuer votre pratique personnelle pendant les vacances. ** Cette page sera alimentée chaque […]

Rituels de Pleine Lune

J’y crois, j’y crois pas. Je veux y croire mais pas en faire tout une histoire, trouver des similitudes chez les uns, les autres, mais pas faire de l’astrologie la base de toutes mes prises de décisions… Quoi qu’il en soit, j’ai grandi avec, et les jours de Pleine Lune, il se passe toujours un […]

Recentrons-nous !

C’est délicat d’éviter le sujet des élections présidentielles, surtout lorsque cet évènement crée beaucoup de stress pour et autour de nous. Il n’est pas de mon devoir de guider vos choix politiques. Par contre je me dois de vous aider à rester sereins et recentrés pendant cette période quelque peu électrique que nous vivons, et […]

Ton corps souffre, écoute le

Tendinite : c’est l’inflammation du tendon. Le tendon est lui-même la partie finale et renforcée d’un muscle, son extrêmité, l’endroit où le muscle s’attache à l’os, son point d’ancrage, qui permet la traction sur la structure osseuse, permettant ainsi le mouvement. L’inflammation signe le feu, l’émotion rentrée, la colère. Cette présence émotionnelle forte rend l’action […]

Passage au Pranayama

8 « Agir (sur le souffle) c’est prendre contact directement avec la partie cachée de notre être et ouvrir au discernement des zones demeurées obscures pour la plupart des hommes. C’est se mettre volontairement en situation pour appréhender, pour « voir du dedans » le substrat informel de la nature et sa puissance énergétique. » La Voie du Yoga […]

Atelier du dimanche 6 novembre

Atelier du dimanche 6 novembre 13h -16h 12 cité Popincourt, Paris 11ème — Trouver la stabilité — « L’experience du grand calme consiste d’abord en un sentiment accru de la réalité — d’une réalité intérieure mais qui n’exclut pas la réalité extérieure. Celle-ci reste perceptible, mais elle est repoussée à la périphérie. » – Jean- François Billeter […]

*** Cours Solidaires à 12€ ***

Les cours solidaires à 12€ sont de retour ! Offre valable avec carte de 5 cours (une carte par personne) sur la période du 4 octobre au 17 décembre 2016 et sur les cours suivants uniquement : Mardi 18h – 19h30 au 74 rue Marx Dormoy (18ème) Jeudi 18h – 19h30 au 12 cité Popincourt […]

Echauffement * Ouverture des hanches * Lotus

La posture du lotus est considérée comme étant une posture avancée en yoga. Posture reine de la méditation, elle demande beaucoup de patience et de pratique. Il s’agit avant tout de faire un vrai travail d’ouverture des hanches, qui peu s’avérer assez pénible, surtout pour celles et ceux qui passent beaucoup de temps assis(es) devant […]

Meditation & Pranayama Solidaires

Retrouvez-moi au 12 cité Popincourt dans le 11ème pour des pratiques de pranayama et de méditation SUR DONATION 🙂 Tous les jeudis à partir du 19 mai 2016 de 19h30 à 20h & de 21h30 à 22h Inscription obligatoire par mail: jotiyoga@gmail.com Note: j’enseigne un cours de yoga dynamique de 18h à 19h30 et de […]

Follow me on Instagram :)

I’ve finally set up an Instagram account for my yoga practice. You’ll find many  quotes and photos, delicious and easy vegetarian and gluten-free recipes, tips on mindfully practicing yoga on and off the mat, and more goodies to inspire you 🙂 http://www.instagram.com/jotipoirieryoga Je suis enfin sur Instagram ! Vous trouverez des photos, des citations, des […]

Les cours reprennent à Paris !!

LES COURS REPRENNENT A PARIS! Après 6 mois passé en Inde, j’ai le plaisir de vous annoncer que je rentre sur Paris et que les prochaines dates de cours sont déjà fixées 🙂 Pour commencer un cours et un atelier vous sont proposés au studio Artic au 6 rue de Paradis dans le 10ème : […]

Rising from heartbreak

Foreword — As we celebrate love all over the world today, it may be odd to read a post about heartbreak. Don’t get me wrong, I believe in love and wish we would actually celebrate it every day of the year 🙂  But I also believe life is a string of lessons, some more difficult […]