Ashtanga Vinyasa & Hatha Yoga
Le week-end de la Toussaint est souvent un passage difficile car nous changeons d’heure, et il commence à faire beaucoup plus sombre et froid. Il n’est pas rare de se sentir triste et d’humeur un brin morose à cette période …
** Rituel de souffle pour le passage de la Toussaint ** Read more »
Cours du lundi 8 novembre au jeudi 16 décembre inclus THÈME : Boucler l’année 2021 et se préparer à l’hiver Pratiques dynamiques et douces, pranayama, kriyas, et relaxation axées sur l’acceptation, la ressource, le confort. Rituels saisonniers + cours de …
. Désolée, aucun atelier n’est prévu en novembre pour le moment 😉
Venez profiter d’une parenthèse au calme de la campagne, de pratiques de yoga, de pranayama et de méditation quotidiennes. Repas végétariens, balades, séance de Thêta pour celles/ceux qui le souhaitent, le programme sera doux et l’ambiance tranquille. Un moment de …
Merci infiniment à toutes celles et ceux qui ont pris le temps de donner leur avis sur mes cours ! N’hésitez pas à faire de même ici : Laissez votre avis ! (Photo: Tomas Lang) *** « Je tenais à te …
Les méditations que je propose au téléchargement sont toutes basées sur ma pratique personnelle, elles sont testées et approuvées (à fond !) Certaines sont assez « classiques », d’autres sont « énergétiques » — il s’agit alors de se laisser aller au ressenti afin …
Voici une petite séquence de 10-12 minutes à faire au réveil, histoire de vous lever du bon pied, de re-calibrer votre énergie, d’étirer le corps en douceur et de formuler vos intentions avec un esprit clair et serein dès le …
« Je suis de plus en plus convaincu que le bonheur d’une personne ou, à l’inverse, ses infortunes, son aptitude ou sa difficulté à jouir sereinement des joies que lui offre la vie, dépendent de la nature des liens, crispés ou …
Sacré tourbillon qu’est la pensée positive. Si c’était simple, à en croire tous les bouquins, les articles et les tutos youtube, visiblement tout irait bien partout. Pourtant, clairement, la pensée positive est difficile à mettre en oeuvre et surtout à …
Tendinite : c’est l’inflammation du tendon. Le tendon est lui-même la partie finale et renforcée d’un muscle, son extrêmité, l’endroit où le muscle s’attache à l’os, son point d’ancrage, qui permet la traction sur la structure osseuse, permettant ainsi le …
8 « Agir (sur le souffle) c’est prendre contact directement avec la partie cachée de notre être et ouvrir au discernement des zones demeurées obscures pour la plupart des hommes. C’est se mettre volontairement en situation pour appréhender, pour « voir du …
La posture du lotus est considérée comme étant une posture avancée en yoga. Posture reine de la méditation, elle demande beaucoup de patience et de pratique. Il s’agit avant tout de faire un vrai travail d’ouverture des hanches, qui peu …