… ou comment continuer sa pratique seul(e) pendant les vacances d’été 😉 Vous trouverez ici des articles, des méthodes, des séquences posturales, des idées de méditations, des exercices simples de pranayama, des outils, afin de vous guider et de vous encourager à continuer votre pratique personnelle pendant les vacances. ** Cette page sera alimentée chaque […]

J’y crois, j’y crois pas. Je veux y croire mais pas en faire tout une histoire, trouver des similitudes chez les uns, les autres, mais pas faire de l’astrologie la base de toutes mes prises de décisions… Quoi qu’il en soit, j’ai grandi avec, et les jours de Pleine Lune, il se passe toujours un […]

Tendinite : c’est l’inflammation du tendon. Le tendon est lui-même la partie finale et renforcée d’un muscle, son extrêmité, l’endroit où le muscle s’attache à l’os, son point d’ancrage, qui permet la traction sur la structure osseuse, permettant ainsi le mouvement. L’inflammation signe le feu, l’émotion rentrée, la colère. Cette présence émotionnelle forte rend l’action […]

La posture du lotus est considérée comme étant une posture avancée en yoga. Posture reine de la méditation, elle demande beaucoup de patience et de pratique. Il s’agit avant tout de faire un vrai travail d’ouverture des hanches, qui peu s’avérer assez pénible, surtout pour celles et ceux qui passent beaucoup de temps assis(es) devant […]