Qui-suis-je?

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De mère indienne, je suis née et j’ai grandi à Paris. C’est ma grand-mère maternelle qui choisit mon prénom à ma naissance; Joti signifie « lumière » en Sanskrit.  Ma famille indienne étant Sikh je porte également le prénom traditionnel de Kaur qui signifie « Princesse ».

Mon enfance a été bercée par un étrange mélange de cultures. D’une part la culture française à Paris du côté paternel, mais aussi en Angleterre, au sein d’une famille indienne immigrée  à Londres, adoratrice de la Reine Mère, et fervente croyante de Guru Nanak.

 

 

Je pratique le yoga depuis plus de 14 ans et l’enseigne depuis maintenant 8 ans mais je reste une élève avant tout. Je continue d’étudier et d’apprendre, pour moi. J’ai encore peur de me péter la colonne en deux si je fais un drop back. Je déteste Kurmasana, la tortue(re), mais je continue de la pratiquer parce que je sais que c’est ce cheminent qui compte; ces moments parfois pénibles lorsqu’on est si loin, si raide, si coincé, qu’on se dit que c’est mort, on y arrivera jamais, et qu’on se laisse aller à des pensées catastrophiques…. Tout ces moments, je les vis encore souvent. Mais éventuellement, j’arrive à me recentrer sur mon souffle (et me rendre compte que je ne respire plus tellement je serre les dents); je prends une grande et longue inspiration, et j’expire fort, comme pour chasser toutes ces pensées parasites. Au bout d’un moment, certes bref, je me livre, et tout va bien.

Devenir professeur ne m’a pas tout d’un coup hissée au niveau de guru ou de maître. Cela m’a permis d’enseigner cette discipline telle que je la vis au quotidien: un rappel à l’ordre, un retour aux sources simples de la respiration, de la pensée positive, du calme, que nous avons tous tendance à prendre à la légère. Pour moi, la joie ne se trouve pas dans la réussite d’une posture, mais dans le chemin souvent chiant et difficile, criblés de doutes, de peurs et d’angoisses qui m’a permis d’y arriver. Ce chemin est continu, mais au fil du temps on s’arme de nouveaux outils pour faire face aux obstacles avec un peu plus de sérénité.

C’est ça que j’enseigne. Parce que c’est aussi ma lutte. Je suis peut-être prof de yoga, mais je suis avant tout humaine. J’ai comme tout le monde des blocages, des peurs et des moments de sombre, que je combat par le biais du yoga et de la méditation, et souvent aussi par d’autres pratiques qui m’accompagnent depuis toute petite comme l’astrologie ou le Yi-Jing.

Mon côté indien est fier d’avoir trouvé sa place dans l’enseignement du yoga; car la pratique fait partie de mon héritage culturel. Mais mon côté français ne s’efface pas, la grande gueule qui dit ce qu’elle pense fait tout autant partie de ma personnalité. (Voir La Pensée Relou du Jour ici).

 

— Méditation au lever du soleil lors du stage à Portimão au Portugal en 2017 —

 

Mes cours sont basés sur les 8 membres de l’Ashtanga, soit les 8 principes qui fondent la pratique du yoga: 4 piliers qui dictent la conduite à suivre pour « purifier », rectifier, stabiliser ce qui constitue nos comportements et modes de vie et 4 piliers qui permettent d’approfondir l’étude de soi au dedans par le biais de la concentration et de la méditation.

J’aime expliquer les choses avec un brin d’humour, une pointe d’astrologie, de mysticisme léger, histoire d’éveiller les gens à une vision plus vaste et quelque peu magique de notre existence. Mais sans pour autant partir dans le cosmos et en oublier les principes fondamentaux qui font du yoga une pratique de vie millénaire 😉

 

FORMATIONS et STAGES

 

FEDERATION FRANCAISE DE HATHA YOGA, Paris, France (2011)

1ere année de formation à l’enseignement du Hatha Yoga

Stage de spécialisation en yoga prénatal

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TRIBE YOGA, Espagne (2012)

Formation professeur de 200h certifiée par Yoga Alliance

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ASHTANGA SAADHANA avec Vijay Kumar, Mysore, Inde (2013, 2015, 2016)

Cours Mysore Style

Cours sur les Yoga Sutras et la Bhagavad Gita

Cours de Pranayama

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PRANA VASHYA avec Vinay Kumar, Mysore, Inde (2013)

Cours de Backbending

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MASSAGE AYURVEDIQUE avec LEKHAN LAVA, Mysore, Inde (2013)

Formation massage Abhyanga

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NAVDANYA BIJA VIDYAPEETH EARTH UNIVERSITY, Dehradun, Inde (2014)

Volontariat sur la ferme de Vandana Shiva (conservation de graines et agriculture biologique)

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CHILDBIRTH INTERNATIONAL, UK (2015)

Formation de doula

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BNS IYENGAR, Mysore, Inde (2017)

Formation Pranayama

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ATELIER ESSENZA, Paris, France (2017)

Atelier d’introduction au Shiatsu avec Béatrice Bernard

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THETA HEALING, Paris, France (2017-2018)

Formations Base, Avancée et Manifestation & Abondance avec Mitsuyo Kawai

Profil Praticienne Theta Healing

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ASPAZIE, Paris, France (2017, 2018)

Formation « postures et accouchement » avec Béatrice Baby

Formation Acupuncture Obstétricale (acupression et bases théoriques de l’acupuncture)

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PADI, Anti Paros, Grèce (2018)

Certification Freediver plongée en apnée