** Stage de Yoga du 19 au 22 septembre 2019 **

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Venez profiter d’un stage de yoga en Dordogne du 19 au 22 septembre prochain !

Je serai accompagnée de mon cher ami et professeur de yoga Alain Janvier avec qui j’ai fait une partie de ma formation à la Fédération Française de Hatha Yoga. Nous vous proposerons des pratiques variées (Hatha, Vinyasa, Ashtanga Yoga Nidra et Acro Yoga), mais surtout la possibilité de faire l’expérience de deux enseignements différents mais complémentaires 😉

Ce stage est tous niveaux: débutants, intermédiaires et avancés bienvenus.

— Places limitées à 9 personnes —

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PROGRAMME (susceptible de changer d’ici le stage)

Arrivée le jeudi 19 septembre

16h-17h30: bienvenue et installation au domaine de la Gâcherie
18h-20h: cercle d’ouverture, Hatha Yoga et relaxation
20h15: dîner, temps libre

VENDREDI ET SAMEDI

7h30-8h15: kriyas (techniques de purification), pranayama (techniques de respiration), méditation
8h30-10h30: petit déjeuner, temps libre
10h30-12h: cours de Hatha ou Ashtanga Yoga
12h-12h30: pratique libre, atelier postures
12h45-17h: déjeuner, temps libre
17h-19h: cours de Hatha ou Vinyasa Yoga
19h-20h: Acro Yoga le vendredi, Yoga Nidra le samedi
20h15: dîner, temps libre

DIMANCHE

8h-8h45: kriyas, pranayama, méditation
9h-10h: petit déjeuner
10h-12h: cours de Hatha ou Vinyasa Yoga
12h: déjeuner puis départ à partir de 14h
+ Ateliers postures particulières ou avancées, backbending spécial Mysore, philosophie, textes du Yoga, l’Hindouisme.

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Nous serons accueillis par Ghislaine et Thierry au domaine de la Gâcherie, un gîte 4 étoiles qui comprend une piscine et un jacuzzi 🙂

OPTIONS D’HEBERGEMENT

(tous les détails ici)

188€ pour 3 nuits en chambres doubles ou triples.

150€ en dortoir de 4 à 6 personnes

(restauration comprise en cuisine végétarienne)

L’hébergement est réparti sur 2 gîtes:

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La Girouette est la bâtisse la plus ancienne.  Datant du 17ème siècle, la pièce principale est pavée de pierres. La maison de 200m² sur 2 niveaux a été complétement rénovée en 2006. Elle offre 4 belles chambres, un grand séjour et une salle à manger avec coin cuisine.

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REZ DE CHAUSSÉE

– Chambre 1 : 1 lit king size ou 2 lits simples avec salle d’eau et WC privatif (pouvant convenir à une personne à mobilité réduite).

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ÉTAGE

– Chambre 2 : 1 lit king size ou 2 lits simples + avec salle d’eau et WC privatif

– Chambre 3 : 3 lits simples (partage de la salle d’eau avec la chambre 4)

– Chambre 4 : 1 lit king size + 1 lit simple ou 3 lits simples avec salle d’eau et WC

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Le gîte Les Figuiers était à l’origine une grange pour le stockage du foin. D’une surface de 140m², ce gîte a bénéficié d’une restauration contemporaine en 2007, mariant l’ancien et le moderne dans une ambiance gaie et chaleureuse. Il se compose de 3 chambres avec salles d’eau privatives et d’un grand séjour avec coin cuisine.

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REZ DE CHAUSSÉE

– Chambre 1 : 1 lit king size ou 2 lits simples avec salle d’eau et WC privatif (1 lit simple supplémentaire selon répartition).

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ÉTAGE

– Chambre 2 : 1 lit king size ou 2 lits simples avec salle d’eau et WC privatif (1 lit simple supplémentaire selon répartition).

– Chambre 3 : en duplex 3 lits simples au 1er niveau et 2 lits simples en mezzanine avec salle d’eau et WC privatif.

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TARIFS:

Pédagogie: 240€ si réservé avant le 30 juin 2019, 300€ après cette date.

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Hébergement en pension complète: 188€ pour 3 nuits en chambres doubles ou triples. 150€ en dortoir de 4 à 6 personnes, restauration comprise en cuisine végétarienne préparée par un cuisinier professionnel: notre hôte Thierry.

ATTENTION LE TARIF NE COMPREND PAS LE PRIX DU TRAJET JUSQU’AU DOMAINE OU LE RETOUR SUR PARIS !

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COMMENT SE RENDRE AU DOMAINE ?

* En train: gare de Thiviers, puis taxi, ou on viendra vous chercher dépendant de l’heure d’arrivée de chacun(e).
* En voiture et co-voiturage que l’on organisera.

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Merci de m’adresser un mail : jotiyoga@gmail.com pour toute demande d’inscription en précisant votre préférence d’hébergement. Un chèque d’acompte non-remboursable de 120€ (150€ après le 30 juin) à l’ordre de JOTI POIRIER vous sera demandé afin de pouvoir valider votre réservation.

L’émulation d’un bon groupe pendant plusieurs jours fait progresser chacun beaucoup plus vite et de manière définitive, c’est notre expérience vécue ! 🙂

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