** Nouveaux ateliers en Bourgogne **

A compter du mois de juillet, les ateliers prennent une nouvelle forme !

Je vous invite à venir pratiquer dans la maison de campagne de mon enfance en Bourgogne, sur des périodes de 2 à 3 jours. Pourquoi ce changement ? Simplement parce que les ateliers de 3h sont, malgré leur intensité, trop courts à mon goût. J’aimerai vous offrir plus de temps pour mieux comprendre et surtout échanger sur les multiples facettes du yoga (mode de vie, principes fondamentaux, anatomie, philosophie, spiritualité, histoire), partager des moments ensemble autour de repas végétariens, en pratique sur les tapis, ou dans le jardin… et surtout nous ressourcer 😉  Mais aussi, afin que je puisse apprendre de vous !

PROGRAMME QUOTIDIEN

  • KRIYAS : lavage du nez, raclage de langue, exercices de souffle pour aider à la purification du corps et de l’esprit
  • PRATIQUES POSTURALES (2h de pratique dynamique le matin, 90 minutes de yoga doux le soir)
  • PRANAYAMA SIMPLE ET MEDITATION
  • BRUNCH, GOUTERS ET DINNER VEGETARIENS
  • ACTIVITES HORS COURS (facultatives et selon la météo) : balades en forêts, baignades dans la rivière de la Cure, jardinage (élaboration et mise en culture du potager bio, construction d’hôtels à insectes – c’est moins glauque que ça n’y parait 😉 – désherbage, cueillette, élaboration d’un compost et d’une banque de graines)

Une lecture vous sera donnée chaque jour en fin de pratique matinale, et nous en discuterons ensemble à l’heure du thé vers 16h avant la pratique douce du soir. Il s’agit de partager ses pensées sur le texte donné, de mieux comprendre, ensemble, comment appliquer les principes fondamentaux du yoga dans la vie de tous les jours.

 Ces ateliers sont ouverts à tous les niveaux. Places limitées pour le moment à 8 personnes.

Le tout premier atelier aura lieu le weekend du 7 au 9 juillet 2017 (d’autres dates à venir) et aura pour thème AHIMSA & SATYA (les 2 premiers Yama qui sont la non-violence – Ahimsa et la vérité- Satya) et comment les appliquer à notre quotidien et à notre pratique (voir plus bas)


PREMIER ATELIER DU 7 AU 9 JUILLET 2017

 (Bain de soleil sur la Cure)

« AHIMSA – La non-violence, qui exige non seulement l’abstention de causer des nuisances et de la douleur aux êtres vivants ou de participer à leur asservissement et à leur destruction. SATYA – La véracité. Il ne suffit pas de s’abstenir de dissimulation, de mensonge, de tromperie ou de calomnie, mais de conformer la parole juste à l’acte juste. » (La Voie du Yoga, de Jean Papin)

Facile de se dire honnête et non-violent, mais comment pratiquer les deux premiers Yama dans la vie de tous les jours et surtout sur le tapis ? Ce sera le thème du tout premier atelier à Voutenay-sur-Cure du 7 au 9 juillet prochain.

(Photo du gîte)

Je vous accueille sur la propriété familiale qui comporte une grande maison de 2 étages, un très grand jardin, un gîte, une grange et plusieurs dépendances (et même une petite grotte !). Nous vivrons ensemble dans la maison principale et utiliserons le gîte et le jardin pour les pratiques de kriyas, la méditation et si le temps s’y prête, les repas.


*** OFFRE SPECIALE PREMIER ATELIER ***

LES TARIFS pour 2 nuits (vendredi 7 juillet et samedi 8 juillet —- Supplément de 35€ si vous souhaitez rester la nuit de dimanche 9 juillet, petit déjeuner du lundi matin compris)

A partir de 110€ en chambre partagée, 130€ en chambre privée avec partage de salle de bain, 140€ en chambre privée avec salle de bain. Comprend l’hébergement, toutes les pratiques. les repas, un neti et un racleur de langue.

Les frais de transport sont à votre charge.

(En haut à gauche, chambre simple 2ème étage, en haut à droite, chambre bleue et en bas, chambre jaune du 1er étage)

J’ouvre 5 chambres dans la maison principale pour les ateliers (les WC sont partagés, il y en a un au premier étage, un au RDC et un dans le gîte)

Au premier étage :

  • Chambre bleue : 2 lits simples + douche privée – 110€ par personne

  • Chambre jaune : lit double + salle de bain privée – 140€

  • Chambre rose : lit double – 130€ (douche séparée et partagée)

Au 2ème étage :

  • Chambre simple : 1 lit simple + lavabo- 130€ (douche partagée au 1er étage)

  • Chambre 3 lits : 1 lit double, 2 lits simples + douche – 110€ par personne

(une des dépendances, qui sert de bibliothèque et de grange à bois)


COMMENT SE RENDRE A VOUTENAY-SUR-CURE ?

EN TRAIN — Aller le vendredi 7 juillet de la gare de Paris-Bercy à 18h31, changement à Laroche-Migène à 19h58, changement à Auxerre à 20h09 et autocar jusque Voutenay-sur-Cure, arrivée à 21h17

Retour le dimanche 9 juillet, départ de Voutenay-sur-Cure en autocar à 17h31, train à Auxerre à 18h30, changement à Laroche-Migène à 18h58 et arrivée à Paris-Bercy à 20h22.

Réservation sur le site de la SNCF (taper départ GARE DE BERCY (PARIS), arrivée VOUTENAY PL MAIRIE) : https://www.voyages-sncf.com/billet-train

EN VOITURE – Il faut compter à peu près 2h30 de Paris :

Itinéraire en voiture

*** Les personnes qui souhaitent venir en voiture sont priées de m’indiquer si elles peuvent prendre une ou plusieurs personnes en covoiturage afin de diminuer le prix du trajet pour tout le monde 😉 ***

 

(Vue d’un bout de la maison principale de la fenêtre du gîte)

Merci de m’adresser un mail : jotiyoga@gmail.com pour toute demande d’inscription en précisant votre préférence de chambre. Un acompte (non-remboursable) de 80€ à l’ordre de JOTI POIRIER vous sera aussi demandé afin de pouvoir prendre en compte votre réservation. Vous recevrez par la suite le programme détaillé ainsi qu’un formulaire de contact à remplir.

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